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美国研究显示:借酒浇愁因大脑被欺骗

坐太久给人身体带来许多健康风险。最明显的就是腰背疼痛,因为久坐使肌肉变得僵硬,腰背部肌肉得不到运动锻炼变得酸痛和紧张,这种情况增加了腰椎间盘突出症等腰部疾病的风险。一、长时间坐着累的原因1、久坐肌肉得不到放松:许多上班族在一天的工作中基本上一整天处于坐着的状态,活动的时间也就是午饭或者去卫生间的时候,严重缺乏足够的运动和休息。长时间久坐会导致身体血液循环不畅,让整个肌肉处于僵硬从而产生一种疲劳感。2、精神压力大:工作多,任务重,节奏快,导致现在工作人员的精神压力紧张,不止要完成上级给制定的任务还要处理好各同事之间的关系,与各部门协作沟通,人与人之间的复杂关系都间接造成心理负担,使人感到疲劳。3、缺乏休息和睡眠:随着社会的发展,生活节奏快,工作人员的休息时间也相对减少,虽然提倡朝九晚五八小时工作制,往往工作都要加班到晚上9点多甚至更晚,睡眠时间远远达不到理论要求,没有得到充分的休息和睡眠,导致身体处于疲劳状态。4、不良坐姿:长时间久坐的工作人员如果出现不良坐姿(弯腰、驼背)。这些不良姿势和习惯不仅会导致肌肉和骨骼问题,导致身体引发疲劳感。5、缺乏兴趣:工作中保持激情才不会赶到身体有疲惫感,往往有些人在工作中缺乏兴趣和动力,或者处于压力心理上产生排斥,很容易导致身体和心理上的疲劳感。 久坐感到疲劳的原因有很多,为了缓解疲劳感,我们可以合理安排工作时间,劳逸结合,增加一些运动,学会调节情绪,保持良好的坐姿,培养工作的兴趣和动力;保证充足的睡眠提高身心健康。 [标签:标题]

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婚假每个地方的福利待遇不同,所以婚假多少天过不过分这个话题是因地而异的,大部分地方的婚假是只有3天,如果请15天肯定是有点过分的,有些地方的婚假是长达18天,这种就是合乎常情的。结婚请15天假不过分吧结婚请15天假可能有些过分。一般来说,结婚请假的天数应该根据公司规定和个人情况而定。有些公司可能会提供一定的结婚假期,但通常不会超过一周。如果您希望请长时间的结婚假期,建议提前与雇主协商并解释情况。在协商期间,您可以提出合理的理由和计划,以便雇主能够在安排工作和人员时考虑到您的需求。结婚请假半个月不批怎么办1、法律咨询:如果你认为你的请假申请被不公正对待,你可以寻求法律咨询,了解你的权利和公司相关政策。这将有助于你了解你是否有权利获得半个月的请假,以及是否可以采取进一步的行动。2、重新申请:与直接投诉或争论不同,你可以制定一份详细的请假计划,解释为什么你需要这么长时间的请假,并确保将其提交给合适的主管或人力资源部门。在申请中,请确保说明你会尽可能安排好工作交接事宜,以减轻公司的负担。3、探讨其他解决方案:如果半个月的请假不可行,你可以与公司商讨其他解决方案,如减少请假时间、在不同的时间段请假或采取其他方式来满足你的需求。4、谈判:安排一个与你的直接主管或人力资源部门进行面对面的会议,解释你为什么需要半个月的请假时间,以及如何安排工作交接事宜,以确保公司的流程不受影响。你可以提供一些解决方案,如寻找临时代班人员或者提前加班以弥补你离开的时间。5、引用公司政策:查阅公司的员工手册和请假政策,确保你的请假请求符合公司的规定。如果你确定你的请求在政策范围内,可以引用这些政策来支持你的申请。婚假是15天还是18天其实国家法定婚假是3天,不过部分省市关于婚假的规定不同,比如吉林、福建、重庆、青海、南京婚假天数是15天,河北、内蒙古、江西、云南婚假天数是18天。 [标签:标题]