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1、为了能孕育出健康的宝宝，男女双方都要提前6个月的时间戒烟、戒酒，要保持规律的生活习惯。咖啡和可乐等重口味的饮料尽量不要喝。孕前的检查也是必不可少的，如果男女双方患有某些疾病，建议治疗好之后再考虑怀孕的问题。婚检的作用非常大，专门对男女双方进行常规体格检查和生殖器方面的检查，以便发现遗传方面的疾病，这极大减少了畸形儿的出生率。女性在怀孕前的三个月就要开始口服叶酸片或者是多维片，在怀孕之后也要持续的服用三个月，这可以有效的预防胎儿畸形的情况。结婚是一件神圣的事情，这意味着两个相爱的人走到了终点，并将组建一个全新的家庭。但现在大部分年轻人私生活方面不是很检点，所以婚前检查尤为重要，不仅可以了解双方是否有血缘关系，还可以了解双方当下和过去的病史和服药史，如一些遗传疾病。这不仅是对婚姻的负责，也是对祖国未来的花朵负责。做父母是一件非常辛苦的事情，需要具有很强的忍耐性和意志力，在怀孕之前一定要事先做好心理准备，能否承受孩子没日没夜的哭闹？如果不能，请先不要考虑怀孕，这对于你自己和你自己的孩子都是负责任的。不要只是看到别人的家庭多么温馨，多么和睦，这背后有多少辛酸泪，只有自己知道。生完孩子过后，女性需要相当漫长的一个恢复过程，这个过程当中没有工作，只有一地的鸡毛。在为人父母之前，一直认为父亲和母亲一样伟大，当真正为人父母之后，才发现母亲才是最伟大的。 [标签:标题]；

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3、生吃蔬菜的确有感染肝片形吸虫病的风险，而且风险性非常高。蔬菜在生长的过程当中，表面难免会附着虫卵等其他细菌，这是无法避免的。为了避免此种情况，应该要尽量清洗蔬菜表面。同时，也尽量减少生吃蔬菜的次数。其次，也可以通过高温烹煮的方法，来达到杀菌灭卵的目的。蔬菜是我们生活当中必不可少的食物，蔬菜的种类何其之多。蔬菜可以生吃，可以煮着吃，不同的蔬菜有不同的吃法。例如生菜，生菜是可以直接生吃，不用经过烹煮。但是，生菜表面会有附着虫卵，如果没有清洗干净，摄入人体之后会对人体的健康带来一定的影响。相关专家不建议大家直接生吃蔬菜，因为这样做很有可能会增加感染肝片形吸虫病的概率。感染肝片形吸虫病后，人体会出现短暂的发烧，严重的情况之下，会导致我们的肝脏变得异常肿大且带有疼痛。对于此种情况，采用正确的吃蔬菜方法是很重要的。日常生活中，我们吃蔬菜无非是凉拌或者高温烹饪。单单从烹饪方法上来讲，最合理的方法是高温烹饪。因为绝大部分虫卵和细菌，几乎无法在高温下生存，并不会对人体造成任何损伤。如果没有经过高温的消杀，红卵很容易在人体内聚集，最终影响我们的身体健康。除了高温烹饪的方法以外，我们也可以从清洗的方面入手。在清洗蔬菜的时候，可以用一定比例的盐水清洗蔬菜表面。盐水同样具有杀菌的作用，但是起到的效果并不是很好。尤其是一些特殊的虫卵，在盐水的环境下仍然能够存活。我们也不建议在生活当中吃一些没有煮熟的蔬菜，要谨防病从口入。要尽量做到少吃生的蔬菜，多吃煮熟的蔬菜。一些特殊的蔬菜所携带的细菌以及虫卵数量是很多的，要尽量避免。 [标签:标题]；

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