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腊八粥是腊八节比较受欢迎的一种传统美食，它的做法比较多，吃起来很不错，很多人都会在家煮腊八粥吃。腊八粥里面有红枣、花生以及红豆等，这些都可以补气血，有的还会加入糯米、桂圆以及其他食材，有一定补肾作用。腊八粥补气血吗有补气血的作用。腊八粥的原料皆为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。现代人慢性病的人多适合每天有一餐是杂粮，吃吃各种杂粮粥还是很养生的。腊八粥也叫八宝粥，主要原材料为谷类。《黄帝内经》说“五谷为养”，指麦、稻、豆类、杂粮这些五谷主食，能养五脏之真气，是人体最好的补药。腊八粥里，首选补益气血、养心安神的桂圆，此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。腊八粥可以补肾吗加入补肾的食材，就可以起到补肾效果。腊八节自然少不了腊八粥。腊八粥中“八”是虚指，指既可以有8道食材，也可以多于或少于8种，其操作是灵活自由的。腊八粥比较通用的参考配方是：红豆、黑豆、黄豆、绿豆、白豆、黑芝麻、红枣、桂圆、莲子、核桃肉、葡萄干、大米、糯米等。五色豆本身就应五行、补五脏，再加上养血益气的红枣桂圆，又煮得暖暖的糯糯的，真是寒冬里最好的补品了。传统的腊八粥里必有糯米、红豆。腊八时天寒地冻，糯米补虚固肾，红豆补心养血还祛湿，刚好贴合时气需求。腊八粥的功效与作用1.补益肾精：腊八粥中含有大量的核桃、松子、黑豆等食材，这些食材都是非常有营养价值的，能够起到滋补肾精的作用。2.养血安神：腊八粥中还含有红枣、桂圆等食材，这些食材都有养血安神的功效，能够缓解心情疲劳，提高睡眠质量。3.补气健脾：腊八粥中的芡实、山药等食材富含淀粉和蛋白质，具有补气健脾的作用，能够帮助身体吸收营养，提高免疫力。4.清热降火：腊八粥中的莲子、百合等食材具有清热降火的功效，适合夏季食用。总体来说，腊八粥是一种非常有营养价值和保健功效的传统食品，适合每个人不同的身体需求和口味喜好。 [标签:标题]
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从饮食中获取或者用钙剂补充。钙是孩子生长发育中不可或缺的营养素，也是身体内含量最丰富的矿物质之一。它在骨骼和牙齿的形成中扮演着至关重要的角色。孩子的骨骼健康生长离不开钙的参与。在儿童时期，钙的缺乏可能导致营养性佝偻病的发生。需要注意的是，只有在维生素D不足或缺乏的情况下，同时伴随着钙的缺乏或不足，才容易导致佝偻病的发生。一、 钙的来源及推荐摄入量钙的主要来源是口腔摄入，包括我们日常饮食中的食物、一些营养剂或药物的补充。奶和奶制品是钙的最佳来源，同时绿色蔬菜、大豆及豆制品也是良好的钙补充来源。富含钙的食品包括牛奶、鲤鱼、黄豆、豆腐、豆腐干、虾皮、紫菜、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、芹菜、油菜、芝麻、莲子、蘑菇、苹果、黑枣、杏仁等。钙的需求量受多种因素的影响，包括年龄、性别、遗传、饮食和生活方式、地理环境等。目前，人体对钙的实际需求量尚难确定。以下是中国居民（儿童期）膳食钙推荐摄入量的建议：0～1.清补脾定位：在拇指的桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。操作：用拇指桡侧缘置于小儿拇指桡侧缘，来回方向推。2.清大肠定位：在食指桡侧缘，自指尖至虎口，呈一条直线。操作：从虎口向食指尖方向直推。3.揉板门定位：在手掌大鱼际顶面。定位：用拇指按揉大鱼际顶面。以上是一些建议，家长们在给孩子补钙时，可以根据孩子的实际情况和身体状况进行合理的选择和搭配。同时，定期进行儿童健康体检，向医生咨询专业意见，确保孩子得到全面的营养保障。孩子的健康成长是每个家庭最关心的事情，合理的营养补充和良好的生活习惯将助力孩子茁壮成长。 [标签:标题]。
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婚假每个地方的福利待遇不同，所以婚假多少天过不过分这个话题是因地而异的，大部分地方的婚假是只有3天，如果请15天肯定是有点过分的，有些地方的婚假是长达18天，这种就是合乎常情的。结婚请15天假不过分吧结婚请15天假可能有些过分。一般来说，结婚请假的天数应该根据公司规定和个人情况而定。有些公司可能会提供一定的结婚假期，但通常不会超过一周。如果您希望请长时间的结婚假期，建议提前与雇主协商并解释情况。在协商期间，您可以提出合理的理由和计划，以便雇主能够在安排工作和人员时考虑到您的需求。结婚请假半个月不批怎么办1、法律咨询：如果你认为你的请假申请被不公正对待，你可以寻求法律咨询，了解你的权利和公司相关政策。这将有助于你了解你是否有权利获得半个月的请假，以及是否可以采取进一步的行动。2、重新申请：与直接投诉或争论不同，你可以制定一份详细的请假计划，解释为什么你需要这么长时间的请假，并确保将其提交给合适的主管或人力资源部门。在申请中，请确保说明你会尽可能安排好工作交接事宜，以减轻公司的负担。3、探讨其他解决方案：如果半个月的请假不可行，你可以与公司商讨其他解决方案，如减少请假时间、在不同的时间段请假或采取其他方式来满足你的需求。4、谈判：安排一个与你的直接主管或人力资源部门进行面对面的会议，解释你为什么需要半个月的请假时间，以及如何安排工作交接事宜，以确保公司的流程不受影响。你可以提供一些解决方案，如寻找临时代班人员或者提前加班以弥补你离开的时间。5、引用公司政策：查阅公司的员工手册和请假政策，确保你的请假请求符合公司的规定。如果你确定你的请求在政策范围内，可以引用这些政策来支持你的申请。婚假是15天还是18天其实国家法定婚假是3天，不过部分省市关于婚假的规定不同，比如吉林、福建、重庆、青海、南京婚假天数是15天，河北、内蒙古、江西、云南婚假天数是18天。 [标签:标题]
下载高校学生宿舍的定期体检对于保障学生安全、提高居住质量、加强房屋管理、促进高校与学生互动、降低维护成本、促进高校可持续发展以及提高学生社会适应能力等方面都具有积极的影响和重要的作用。这一政策的实施将为学生提供更加安全、舒适的学习和生活环境，也有助于提高高校的管理水平和综合实力。近日，教育部等7部门联合印发《关于加强高校学生宿舍建设的指导意见》，明确提出对达到一定使用年限的高校学生宿舍建筑加强房屋安全管理，进行定期体检，消除安全隐患。学生宿舍的居住质量直接影响学生的学习和生活质量。通过定期检查，可以及时发现宿舍设施设备的故障或损坏，进行维修或更换。这将确保学生宿舍的正常运行，提供舒适的生活条件，满足学生的基本生活需求。宿舍是学生的另一个家，它的安全性能关系着学生的生命财产安全。通过定期体检，相关负责人可以及时发现和解决宿舍建筑潜在的安全隐患，预防因为建筑老化、设施损坏等问题导致的安全事故，学生们就能在更加安全、可靠的环境中学习和生活，家长们也能更加放心。宿舍定期体检起到很大的作用，及时发现并解决潜在问题，防止小问题演变成大维修。早期发现和修复问题能降低维修成本，延长建筑的使用寿命。合理安排维修计划，提高维修效率，减少不必要的浪费。这不仅为学生节约了生活成本，也为高校节约了管理成本。高校学生宿舍的定期体检和安全管理实在是高校可持续发展的重要组成部分，它不仅关系着学生们的生活和学习环境，还关系着高校的声誉和未来发展。通过加强学生宿舍的管理和建设，能提高高校的吸引力和竞争力，吸引更多的优秀学生和师资力量，促进高校的可持续发展。 [标签:标题]
鼻毛窜出鼻孔并非罕见问题，是激素分泌和鼻毛生长速度过快的结果。在处理时，应该根据鼻毛的重要作用选择温和的方式，剪除多余鼻毛而非拔除。保持鼻毛的正常功能有助于维护鼻腔的健康，同时也能避免因拔毛引起的不适。在剪除鼻毛时，务必小心操作，保持卫生，以确保处理的安全性。鼻毛窜出鼻孔是许多人都曾经面对的烦恼，这到底是怎么一回事呢？事实上，鼻毛的生长与其他体毛类似，都是受到激素分泌调控的。鼻腔本身的内部空间较为狭窄，而激素分泌旺盛的人，鼻毛的生长速度往往过快，因此久而久之容易出现鼻毛窜出鼻孔的窘状。面对这样有损形象的鼻毛问题，是否可以为了省时省力而选择直接拔除多余鼻毛呢？一、鼻毛的重要作用为了明确如何处理窜出的鼻毛，首先需要了解鼻毛存在的重要作用。鼻毛不仅仅是一根根的突兀存在，它对于鼻腔的保护发挥着重要作用。1.阻挡异物： 在呼吸道疾病的预防过程中，鼻毛是非常重要的第一道防线。鼻毛就像一个为鼻腔量身定制的过滤系统，在阻挡灰尘、污垢、细菌和异物方面发挥关键作用。特别是在天气较热、蚊虫较多、风沙较大的情况下，没有鼻毛的阻挡作用，这些异物很可能直接进入鼻腔深处，对鼻腔健康造成严重损害。2.保持湿度与温度： 鼻腔是一个开放性结构，与口腔不同。在湿度与温度的维持过程中，鼻毛发挥着关键作用。在寒冷的冬天，鼻毛可以起到保暖作用，避免鼻腔因环境温度过低而受到刺激。此外，鼻毛的存在还可以提升鼻腔湿润度，有助于预防因空气干燥而引发的鼻腔流血。二、如何处理窜出的鼻毛？由于鼻毛的重要作用，当面对窜出的鼻毛问题时，不应该选择直接拔除，因为这样会清除整根鼻毛，对毛囊健康以及鼻腔的保护都是不利的。当鼻毛生长过快引发窜出问题时，建议大家选择剪除而非拔除，即使用消毒清洁过的剪刀轻轻地将多余的鼻毛剪断即可。在剪除鼻毛的过程中，需要注意提前对使用的剪刀进行消毒清洁。剪刀的大小也应适中，以免因操作不便而导致鼻腔意外受伤。如果是自行动手剪鼻毛，一定要在镜子前小心操作，切忌在没有镜子的情况下随意乱剪。 [标签:标题]
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